జీడి పండ్లు జీడిచెట్లకు కాస్తాయి. జీడి చెట్లు ఎక్కువగా సముద్రతీర ప్రాంతాలలో ఇసుక నేలలలో పెరుగుతాయి. వీటికి కాసే పండ్లు పచ్చివిగా ఉన్నపుడు లేత ఆకుపచ్చగా ఉండి పండిన తరువాత ముదురు ఎరుపు, నారింజ పసుపు రంగులలో ఉంటాయి. ఈ కాయల అడుగు భాగంలో ఉండే గింజల నుండి జీడిపప్పును సేకరిస్తారు. ఇవి వేసవి కాలంలో కాస్తాయి.
పండిన జీడిపండును కొరికితే వగరు, తీపితో మంచి వాసనతో రసవంతంగా ఉంటాయి. ఈ పండ్లలో కొద్దిగా పిండి పదార్ధాలతో పాటు ఫాస్పరస్, ఐరన్, కెరోటిన్, విటమిన్-సి, పొటాషియం, పీచు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ పండ్లలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలూ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ పండ్ల జ్యూస్ ను జలుబుకి మందుగా వాడతారు. గొంతుమంట, అమీబిక్, డీసెంట్రీ వంటి వ్యాధులకి టానిక్ లా పనిచేస్తుంది.ఈ పండ్ల నుండి తీసిన రసాయనాలను సౌందర్య ఉత్పత్తులలో, క్యాన్సర్ల మందులలో వాడుతున్నారు.